октября 1
Happy world vegetarian day
Сегодня не просто понедельник, сегодня Всемирный День Вегетарианства! Отметьте чем-нибудь вкусненьким ;)
сентября 29
Аюрведа в уходе за кожей
Не так давно моя подруга geschenka хозяйка замечательного шоу-рума винтажной бижутерии в самом центре Москвы, предложила мне провести мастер-класс по уходу за кожей согласно принципам аюрведы.
В запланированные 2 часа я не уложилась, и мастер-класс длился целых 4! Читать полностью »
сентября 16
8 вопросов к Кате Мейснер
Знакомьтесь! Катя Мейснер – настоящая волшебница из Томска, а вы сомневались, что такие еще есть?
Катя занимается оформлением самых разнообразных пространств, работает с цветами, практикует йогу, руководит собственной виртуальной лавкой Cloudaround, где готовит не виртуальную, а самую настоящую полезную косметику, ведет искренний и жизнеутверждающий блог.
сентября 10
Есть или не есть? Часть 2
Современный стремительный и комфортный мир снижает уровень осознанности: мы часто забываем о важном и многое принимаем как должное. Питание — хорошее тому подтверждение. Мы едим на ходу, перед монитором, «за компанию»,потому что «потом поесть не удастся» или вовсе заняты настолько, что садимся за стол только на ночь глядя. При этом у многих рацион базируется на фаст фуде и джанк фуде. И лишь когда организм начинает «сбоить», мы задумываемся о переменах.
О том, «КОГДА есть?» я писала в прошлый раз, на этот раз несколько рекомендаций на тему «КАК есть?»
сентября 2
Завтрак по-парижски
Парижские завтраки по популярности могут посоперничать с Эйфелевой башней.
Не могу назвать их особенно полезными, но иногда побаловать себя можно. Особенно если это «иногда» будет воскресный завтрак в постель, когда удовольствие можно растянуть «на подольше». Также, как и для турецкого завтрака, ничего сложного готовить не придется, если вы только не захотите сами с утра пораньше испечь круассаны.
Традиционно парижский завтрак состоит из:
- Круассана
- Джема или меда
- Хрустящего багета с маслом
- Свежевыжатого апельсинового сока
- Горячего напитка (чая, кофе или довольно густого какао)
- Омлета (опять же смело можно заменить полезной овсяной кашей) или натурального йогурта.
Bon appetit!