октября 22

Мой лучший отпуск

Тема: Личный опыт

Вот уже 3 дня как я живу в прекрасной маленькой деревушке в окрестностях Кемера. Чирали — живописное и спокойное место на средиземноморском побережье . Местная природа напоминает крымскую: ласковое осеннее солнце, мягкий морской воздух, галечный пляж, чистое море, горы, увязающие в зелени деревьев. Но в отличие от Крыма, основной контингент отдыхающих состоит из немцев, итальянцев и англичан. В большинстве своем это спокойные, дружелюбные пожилые люди или пары с маленькими детьми. Никаких шумных и нетрезвых развлечений — идеальное место для проведения семинаров по йоге.
Сертификационный курс йоги — это именно то, зачем я и еще дюжина практикующих приехали в Чирали.
Занятия интенсивные и занимают 8 часов в день. Тем не менее, кажется, этот отпуск собирается стать лучшим в моей жизни.
В первый день преподаватели определили уровень подготовки участников. По их словам, шанс сдать экзамен и получить сертификат, дающий право преподавать йогу есть у всех. Но нам всем есть над чем поработать.
В первые три дня мы усиленно изучали основы анатомии (опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистая и нервная системы), по кирпичикам разбирали различные варианты Сурья Намаскар, поучаствовали в стилевом занятии по сукшма и стхула вьяямам школы Дхирендры Брахмачарьи.
Последнее занятие было особенно запоминающимся: мы практиковали на пляже практически на рассвете. Теперь я точно знаю, что красивые фотографии с пляжных занятий, это не более чем завлекательные картинки. На деле заниматься на пляже не комфортно: одеваться нужно очень тепло, потому что даже легкий утренний ветерок может доставить массу неприятных ощущений, солнце слепит глаза, галька под ковриком ведет себя как живое существо, с которым тоже нужно считаться, и уж точно положиться на нее никак нельзя — прыжки и отбросы получаются не такими изящными как на полу из ламината. Тем не менее этот опыт полезен. Когда так много факторов отвлекают от занятия ничего не остается как практиковать осознанность, концентарацию и избавления от желания все контролировать.




Не могу не рассказать о нашем симпатичном отеле Grand Aygun. Здесь специально для занятий йогой недавно был построен отдельный уютный зал. На территории отеля растут цитрусовые деревья и пышные цветы, среди всей этой красоты важно прогуливаются куры и петухи. Они делают каждое утро похожим на маленький деревенский концерт и достаточно нахально ведут себя во время обедов, выпрашивая еду или поклевывая отдыхающих за голые пятки.







Еда в отеле вегетарианская, очень вкусная и в основном купленная у местных фермеров. Каждый день для нас варят овсянку с изюмом, овощной суп и рис,запекают баклажаны и перец, нарезают салаты и вкуснейший местный сыр. Помимо чая предлагают 3 вида местных трав, к напиткам подают мед и варенье из кожуры цитрусовых.


Опубликовано 22 Окт 2011 в 18:20. Тема: Личный опыт.