мая 15

Йога нон-стоп

Тема: Личный опыт

В этом году Вселенная пошла мне на встречу и подарила целый месяц на ласковом Средиземном море. Начало мая я провела на фестивале йога-радуга.



Все дни были расписаны по минутам: занятия начинались в 7.30 и продолжались до позднего вечера параллельно на нескольких площадках. Часто было сложно определиться куда пойти: анусара йога или аштанга-виньяса, инь-йога или метод Аенгара, а может на медитацию или все-таки пранаямы?

Главным моим открытием стала акро-йога. С улыбкой на лице разбитые на пары ученики делали асаны, достойные Cirque Du Soleil. На самом деле акро-йога легче, чем может показаться на первый взгляд, главное здесь — установить контакт с партнером и быть внимательным не только к себе, но и к нему.

Второй приятный сюрприз фестиваля — тайский массаж. Наверное, это единственный вид массажа, от которого получает удовольствие не только пациент, но и сам массажист. Преподаватели резонно заметили что, когда начинаешь делать тайский массаж, остановиться практически невозможно. И действительно времени всегда на что-то не хватало, и мы «доминали» друг друга уже после занятий в зале, на пляже и в кафе.

Пранаямами мы занимались под руководством доктора Мадавана, мастера из Индии. Он подробно объяснял не только технику выполнения, но и тонкую анатомию тела.

Все занятия и преподаватели фестиваля были хороши, но для меня был заготовлен особый подарок — друзья. Сейчас они уже улетели в суетливую Москву, оставив меня продолжать свою практику в умиротворенном Чирали и ждать скорой встречи.

Опубликовано 15 мая 2012 в 11:31. Тема: Личный опыт.