Тема: Личный опыт

июня 25

Випассана. Часть 1

Я много раз пыталась медитировать дома, но больше, чем на 7 минут меня не хватало. Слишком уж нудным мне казалось это занятие, но на самом деле я просто не знала технику, которая позволяет глубоко погрузиться в процесс медитации и начать не просто расслабляться, а работать со своим подсознанием. Чтобы наконец ощутить вкус медитации, я записалась […]

Тема: Личный опыт

июня 7

Инструкция по диалогам со вселенной

Моя бывшая коллега Ева Фокс укатила на Балишку. Жить и работать джедаем :) И теперь постит из нового теплого дома чудесные фотографии и делится своей оптимистичной философией. Ниже пост Евы о том, как договариваться со Вселенной. Когда моя сестренка попросила написать инструкцию по диалогам со Вселенной, я растерялась. Обычно, в таких случаях многозначительно молчишь и […]

Тема: Личный опыт

мая 29

Как я училась на учителя

Вот и кончился мой счастливый май на Средиземном море. Отшумела йога-радуга и закончилась учеба на курсах для преподавателей йоги. Самое приятное, что экзамены сданы успешно и теперь я — сертифицированный преподаватель йоги. Возможно решение плотно связать свою жизнь с йогой одно из самых важных в моей жизни. Поэтому и курс для подготовки преподавателей я выбрала серьезный. […]

Тема: Личный опыт

мая 15

Йога нон-стоп

В этом году Вселенная пошла мне на встречу и подарила целый месяц на ласковом Средиземном море. Начало мая я провела на фестивале йога-радуга.

Тема: Личный опыт

февраля 12

О вегетарианстве и доброте к людям

Оля Соколова — автор сайта о сыроедении, вегетарианка и йогиня рассказала yogalover.ru, почему она решила отказаться от мяса, и как это изменило ее отношения с окружающими. Мой путь «светлой и безубойной жизни» начинался стремительно. Понимание этической сути вегетарианства обрушилось на меня внезапно, и в тот же миг сердце чутко отозвалось на зов бедных животных о помощи. […]

Тема: Личный опыт

января 15

Бодрое утро

В преддверии первой рабочей недели года мы разбирались как уснуть, сейчас самая актуальная тема — как проснуться бодрым и свежим, а не просто разлепить глаза пальцами, заправиться кофе и, обреченно вздохнув, отправиться в людской поток.

Тема: Личный опыт

января 3

как заснуть, когда спать не хочется

Знакомая ситуация: после бессонной новогодней ночи тело отказывается входить в привычный режим? Похожие трудности часто испытывают путешественники, но в отличие от примера с бурным ночным весельем, эта напасть имеет название — джетлег (от английского jet- реактивный самолет и lag-отставание). Организм теряется в часовых поясах и путает день с ночью. Итак, что делать, когда спать надо, а […]

Тема: Личный опыт