Тема: Личный опыт

ноября 26

Зажигаем с Крисом Чавесом

На фестивале «Йога-радуга» Крис Чавес проводил занятие «Дикий лотос». Казалось бы, что нового можно придумать для освоения падмасаны? Но мы начинали раскрывать тазобедренные суставы из стойки на руках в центре зала. А Крис повторял: «Чтобы вырасти, цветку лотоса требуются сотни лет, так что не расстраивайтесь, если ваш «лотос» пока не расцвел, это значит, что в […]

Тема: Личный опыт

ноября 4

Шаманизм и йога с Денни Парадайзом

Денни Парадайз, всемирно известный преподаватель йоги, прилетел в Москву на три дождливых октябрьских дня, чтобы провести семинар, посвященный шаманизму и йоге. Несмотря на внушительный стаж практики – с 1976 года, Денни не считает себя экспертом и тем более Гуру. Он вообще не признает никаких духовных учителей и авторитетов. По словам Денни, единственный Гуру, к которому […]

Тема: Личный опыт

сентября 30

Есть или не есть? Часть 3


Тема: Личный опыт

сентября 10

Есть или не есть? Часть 2

Современный стремительный и комфортный мир снижает уровень осознанности: мы часто забываем о важном и многое принимаем как должное. Питание — хорошее тому подтверждение. Мы едим на ходу, перед монитором, «за компанию»,потому что «потом поесть не удастся» или вовсе заняты настолько, что садимся за стол только на ночь глядя. При этом у многих рацион базируется на фаст […]

Тема: Личный опыт

августа 2

Есть или не есть? Часть 1

Разнообразные диеты и системы питания плодятся как грибы после дождя. Большинство из них диктуют что мы должны есть, чтобы сбросить вес или улучшить здоровье. Но при этом мало кто задумывается о том, что вопрос «КОГДА есть?», не менее важен, чем «ЧТО есть?». Итак, согласно аюрведе кушать нужно только тогда, когда есть чувство голода, точно так […]

Тема: Личный опыт

июля 8

Уборка в стиле Эко

Бытовая химия часто оказывается причиной различных заболеваний не только в сериале про доктора Хауса, но и в реальной жизни. Однако практически у всех магазинных средств в ярких упаковках есть натуральные безопасные альтернативы. Ниже мой топ продуктов, с помощью которых можно навести чистоту в доме без вреда для здоровья. Перчатки. Начинать уборку всегда следует с заботы […]

Тема: Личный опыт

июня 26

Випассана. Часть 2


Тема: Личный опыт